第５回子育て講座 ママのためのヨガ講座

ヨガはむくみや冷えの解消、免疫力アップ、血流改善でホルモンバランスを整えたり、身体の疲労回復などにも効果があると言われています。みんなで身体を動かして、日々の疲れを吹き飛ばしましょう。

日時：２０２５年１０月１７日（金） １０：１５～１１：１５（受付10:00より）

講師：柳下萌恵先生

　　　（下里しおん保育園卒園生です。ヨガインストラクター歴１０年、ホットヨガスタジオ LAVA在籍。ハタヨガ、ピラティス、リズムエクササイズ指導なども行っています。）

場所：はこぶね館（下里しおん保育園２階）

対象：子育て中の保護者

参加費：無料

申し込み：１０月１４日（火）１４：００までにご予約ください。

＊当日はバスタオルを１枚ご持参ください。